Det här kortet tog jag för att visa er och mig själv hur otroligt flyktiga goda resultat är.
Jag har sagt det förut och jag säger det igen – dagsformen är en färskvara!
För fyra dagar sen satt byxorna bra.
Så här sitter dom idag:
Visst är det… ballt?
Ja, ballt.
Med det sagt inte menat att jag är glad för det, absolut inte, men det är ändå rätt fränt hur kroppen fungerar och hur kilona bestående av fett, slagg och vatten kommer som ett brev på posten om man inte sköter sig.
Det här är inte orättvist.
Det här är fakta och så här ser det ut för de allra flesta människor – om du överäter i samband med att sitta still så blir du tjock. Svårare än så är det inte.
Ekvationen är simpel, det är att lägga om sina vanor, mönster och beteenden som är det svåra.
Jaja, nu är bilden där som ett klockrent exempel på hur snabbt det kan gå att sabba för sig själv. I vanliga fall hade jag deppat ihop över att se det här men inte den här gången. Nopes, den här gången tänker jag utnyttja min svullna situation och visa er hur snabbt man kan komma på banan igen.
Jag ger er och mig ett levande exempel på hur man kan välja att inte fortsätta ner för den trista destruktiva vägen utan istället välja att resa sig upp, tuffa till sig och framför allt – tighta till sig! 
Mål: Bära byxorna igen utan valkar
Förutsättningar: Goda! Gör mig tid för träning och har en bra kostplan.
Svårigheter: Brist på tålamod och energi.
Tidsram: Hmm… svår. Jag har lagt om min kost och äter nu mer kolhydrater än jag gjort på väääldigt länge vilket möjligtvis kommer göra det svårare att tömma mig på vattenpluffs. Jag har dessutom höjt mina kcal med ca 250/dag. Säg att jag fixar det här till nästnästa invägning. Alltså 28:e oktober. Fyra dagar för att sabba allt. Elva dagar för att komma tillbaka. Ja, det får funka!
Nu: mysa med Plopp
Sen: mysa ännu mer
Sweet!