Clik here to view.
Så var mina 100 Grymma Dagar slut!
Nu ska vi se om shapemeup.se har lust att låta mig posta min formcheck… Ja, bilderna får helt enkelt tala för sig – det har inte gått så bra för mig under mina 100 Grymma Dagar. Eller, jo det gick...
View ArticleClik here to view.
Ben, rumpa & förbränning
Efter morgonens pass var jag tvungen att sitta kvar på gymmet i 5-10 minuter för att lista ut hur sjutton jag skulle orka cykla hem. 50 minuter ben&rumpa-nonstop+45 minuter trappmaskin tog...
View ArticleClik here to view.
Krigare!
Tips till alla er där ute: Dunka inte ner en 8-kiloshantel över din lilla fingertopp – det gör sjukt ont! Aooouuuiiiiii säger jag bara. Det är nu typ tre timmar sen dunkelidunket ägde rum och fingret...
View ArticleClik here to view.
Så här fort kan det gå!
Det här kortet tog jag för att visa er och mig själv hur otroligt flyktiga goda resultat är. Jag har sagt det förut och jag säger det igen – dagsformen är en färskvara! För fyra dagar sen satt byxorna...
View ArticleClik here to view.
Status
Lång gårdag på jobbet. Lång natt på jobbet. Tidig morgon på jobbet. Om jag är trött? Svar: ja. Och vad händer i mig då? Jag blir krynglig och vill äta. Inget jag skulle ge efter för men det är...
View ArticleClik here to view.
Dom finns kvar!
Se på fasen – en baksida av en axel Idag tog jag första träningspasset på 3-4 veckor och jag bävade lite inför hur det skulle gå (och se ut!). Tack kroppen för att du fungerar!
View ArticleClik here to view.
Morgonträning har PB i mun
Personalmöte mellan 9-12 och nu hemma på snabbmat innan jobbet drar igång igen och sen jobbar jag fram till nio imorgon bitti. Sicken jäkla tur att jag redan hunnit med dagens träning då. Yes box! Kl....
View ArticleClik here to view.
Formcheck: rumpan 17/9
Träningsvärken i baken från måndagens baksida lår/rumpa+danspass gör sig definitivt påminnd men jag bara tackar och tar emot. Här ska byggas booty. Den ska bli mindre åt sidora och istället växa i...
View ArticleClik here to view.
Formcheck 19/9: axlar, armar
Kommentar: Börjar komma tillbaka lite grann men än är det lång väg att gå. Vill droppa fett överallt och behöver lägga mer fokus på axlarnas baksida och utsida. Utvärdering av dagen pass: Bra skit!...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
WOD
Jag vette sjutton vart jag fått all energi från (kanske semestern och att jag är psykiskt utvilad för första gången på länge?) men vilket tempo jag haft den här dagen. Det blev tre pass idag vilket...
View ArticleClik here to view.
Så himla glad!
På 28 dagar under Fitnessfightens regi hann jag ge mig själv den här förvandlingen och jag är sååååå glad för den! Jag blev till och med kontaktad av Jarkko som leder Fitnessfighten och han undrade om...
View Article